Hi! Ich bin Rhia
Ich bin 1992 in Berlin geboren (Skorpion, Aszendent Waage) und lebe aktuell in Berlin-Schöneweide.
Seit etwa 5 Jahren wirke ich als Yogalehrerin und seit dem Jahr 2023 auch als Workshopleiterin für Nervensystem, Trauma, Regulation / Co. – Regulation (mehr dazu hier: Workshopreihe „Navigieren und Regulieren“ auf ben-gerull.de)
Yoga begleitet mich seitdem ich 18 Jahre alt war. Begonnen habe ich damals mit Ashtanga Yoga, was eine sehr fordernde und kraftvolle Praxis ist.
Der intensive Fluss der Asanas (Übungen) in dieser Praxis gefiel mir da er mir half, die Gedanken in meinem Kopf etwas mehr zur Ruhe zu bringen.
Nichtsdestotrotz und weil ich mir damals noch nicht besser zu helfen wusste, rutschte ich am Ende meiner Abitur-Zeit in eine Depression. Damals ging es mir natürlich nicht gut, jedoch bin ich heute dankbar dafür, da sie mich in tiefere Schichten der menschlichen Psyche blicken ließ.
Später, in meiner Studienzeit (Studiengang an der HNEE – „Landschaftsnutzung und Naturschutz“), begann ich zu Hatha Yoga – Kursen zu gehen. Die Kraft, Klarheit und Ruhe der Praxis gefiel mir.
Mein Studium musste ich aus Gründen von Stress und Überlastung abbrechen. Ich hatte die Diagnose „Multiple Sklerose“ (eine Autoimmunerkrankung des Nervensystems) erhalten, welche meinem Weg nochmals einen ordentlichen Wendepunkt bescherte.
Ich entschied, wie es in meiner Natur zu liegen scheint, der Ursache dieser Diagnose auf den Grund zu gehen.
Ich wollte verstehen, wie mein Körper, Geist und meine Gefühle zusammen oder auch gegeneinander arbeiten.
Ich wollte Muster und Trauma begreifen, die in mir wirkten und begab mich somit auf eine Reise zu mir, mit einhergehenden größeren Entwicklungsschritten.
Meine Ausbildungen und Qualifikationen:
- Ich begann 2018 eine Hatha Yoga – Ausbildung bei Yoga Vidya
- ergänzt in 2021 durch eine Yin und Vinyasa Yoga Ausbildung in der KISA Akademie
- sowie 2023 durch eine Körpertherapeut*innen Ausbildung (IEK).
Nebenbei beschäftige ich mich mit meinem Freund und Kollegen Ben Gerull mit Themen wie „Anteils-Arbeit“, „innere Kinder nachnähren“, „Trauma (nach NARM) und Trauma-Prävention„, sowie „Nervensystem-Regulation„. In diesem Kontext entstand schließlich auch die Workshopreihe „Navigieren und Regulieren“, die wir seit Juni 2024 ebenfalls im Aquariana Praxis- und Seminarzentrum anbieten.
All dieses Wissen und vor allen Dingen die gesammelten Erfahrungen meiner mehr als 3 jährigen Praxis als Yogalehrerin, lasse ich in mein Unterrichten einfließen.
Ich begegne allen Menschen gern mit Offenheit und Neugier und freue mich daher immer darüber, neue Teilnehmer*innen kennenzulernen.
